Razdoblje prije ljeta idealno je vrijeme za čišćenje organizma od nečistoća i nakupljenih otpadnih tvari u tijelu. Svaka stanica u tijelu živ je organizam s vlastitim metabolizmom, koji mora biti opskrbljen kisikom i živom ishranom. Kada unosimo u sebe kalorične obroke siromašnih nutritivnih vrijednosti, usporimo metabolizam, probava nam oslabi te nutritivno vrijednu hranu nije moguće asimilirati. Kad na to dodamo premalo kisika i gibanja, naše stanice počinju usporeno funkcionirati. To se pokazuje kao prebrzo starenje, umor, glavobolja, nezadovoljstvo, povišena tjelesna težina, a u najgorim slučajevima dođe i do degenerativnih bolesti poput cista i raznih drugih tvorbi.

Zdravi vitalni životni procesi i trajanje mladosti održavaju se samo kada je proces odumiranja stanica i obnavljanja novih zdravih stanica u savršenoj ravnoteži. I točno tu možemo naći razlog zbog kojeg je post sokovima najjednostavniji i najbolji način za ozdravljenje i pomlađivanje našeg tijela. Da bi rezultat bio što bolji, potrebna je i fizička aktivnost, kako bi se iz organizma što prije izbacile sve štetne tvari koje smo u sebe unijeli tijekom blagdana. Pravilna i dijetalna prehrana koja obiluje nutritivnim dobrima, fizička aktivnost i korištenje saunom recept su za kvalitetnu detoksikaciju organizma, naravno, ako se ona odvija pod stručnim vodstvom.

Zašto hotel Medena?

Upravo je hotel Medena odlična lokacija za relaksiranje uma. Dolaskom kod nas, pronaći će te svoju oazu mira, gdje možete pobjeći od svakodnevnog stresa i užurbanog načina života. Na lokaciji pored mora i na svježem morskom zraku možete se poistovjetiti sa prirodom i „pobjeći“ od svojih svakodnevnih problema.

U hotelu Medena upravo smo zbog vas angažirali vrhunske stručnjake uz čije vodstvo za samo nekoliko dana svoj organizam možete vratiti u prvobitno stanje.

 

Što je post i čemu služi?

Detoksikacija ili čišćenje organizma pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Mnogi ljudi svjedoče o tome da im je čišćenje pomoglo vratiti energiju, koncentraciju i pozitivni stav.

  1. U procesu posta (nakon prva 3 dana) počinje proces autolize, odnosno samoprobavljanja. Naš organizam uvijek funkcionira po vrsnom redu. Kad dođe do autolize, tijelo prvo počinje topiti bolesne, oštećene, stare i mrtve stanice. Drugim riječima, nakon 3 dana posta naš organizam prvo počinje eliminirati stvari koje mu ne trebaju. To su nezdrave akumulacije raznih otrova, tumori, apscesi, oštećena tkiva i mast.
  2. Nakon što otiđu tkiva i stanice koje nam ne služe, napravi se prostor za nove zdrave stanice. Tu počinje proces pomlađivanja.
  3. Čistaćih organa ima 5. Jetra, pluća, bubrezi, koža i, naravno, crijevo. Tijekom posta eliminiraju se nakupljeni otrovi kroz naše organe. Zato pomažemo crijevu obaveznom klizmom jedanput dnevno kako bi se očistilo nakupljenog balasta i nepotrebnih otrova.
  4. Post pomoću svježe iscijeđenih sokova omogućuje probavnim i hranidbenim asimilativnim organima fiziološki odmor. Nakon posta probava i tijelo mogu upotrijebiti puno više hranjivih tvari.
  5. Nakon posta ne samo da nam organi funkcioniraju bolje i da imamo više energije, već izgledamo mlađi, vitalniji, povisuje nam se razina svijesti, djelovanje žlijezda i hormona se stabilizira i uspostavlja se ponovo biokemijska i mineralna ravnoteža u tkivu.

Kome je potrebna detoksikacija, odnosno post?

Post je najstarija metoda ozdravljenja. Post je preporučivao već Hipokrat, „otac medicine“. Isto tako, svi veliki mislioci poput Platona, Sokrata, čak postoje i zapisi o religijskim figurama, Kristu, Buddhi… služili su se metodom posta.

To je stara, „zaboravljena“ metoda, koja se u prirodi događa svaki dan. Pogledajmo, na primjer, malu djecu kad obole. Instinktivno prvo odbijaju hranu. Životinje, isto tako, kad se ozlijede, izoliraju se i ne jedu neko vrijeme. To je najbrža metoda iscjeljivanja i sva energija organizma ide u to. Ako se silimo s hranom već prvi ili drugi dan ide energija u probavu, asimiliranje….itd. i iscjeljivanje se automatski uspori. Detoksikacija, ili čišćenje organizma, pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Tako da  mnogi ljudi svjedoče o tome da im je čišćenje pomoglo vratiti energiju, koncentraciju i pozitivni stav.

Prije svega, stalni i kronični umor jedan je od glavnih simptoma “zagađenja” organizma. Drugi simptomi koji upućuju na to da trebate čišćenje organizma su:

 

  • pad imuniteta, sklonost bolestima, prehladama…itd
  • loša probava, povećanje tjelesne težine
  • glavobolje
  • loša koncentracija
  • depresija, nezadovoljstvo
  • slabost
  • alergije
  • zatvor
  • umor
  • promjene tjelesne težine

 

Prilikom posta, koja se hrana preporučuje uzimati?

Piti sokove bogate vitaminima, nutrijentima i antioksidansima koje tijelo treba za detoksikaciju, poput sokova od voća i povrća

  • piti puno vode
  • konzumirati čaj s limunom

 

Hrana koju treba izbjegavati prilikom detoksikacijske dijete:

 

  • Fast food

potpuno izbaciti unos kemikalija (primjerice, upotrebom organske hrane, upotreba parfema ili antiperspirativnih dezodoransa, jakih krema)

  • Kavu, alkohol i cigarete
  • Nekvalitetnu jodiranu sol
  • Zaslađene sokove i gazirane napitke
  • Hranu s visokim sadržajem masnoća
  • Slatkiše i grickalice
  • Konzervirana i gotova industrijska jela
  • Namirnice koje sadrže pšenicu i gluten

 

Koje su dobrobiti detoksikacije?

  • Povećanje energije
  • Smanjenje tjelesne težine
  • Bolje raspoloženje
  • Čišći i blistav ten

Koliko ste puta započeli s nekom dijetalnom ishranom, bilo zbog želje za smanjenjem kilograma ili zbog zdravstvenih razloga, pa ste se na kraju vratili starim navikama?

Uz naš program detoksikacije ne morate se brinuti da će vam se to dogoditi. Grupu će voditi stručno osoblje, pri čemu će za svaki dan postojati detaljno razrađen program aktivnosti i druženja. Uz mnogo smijeha i pozitivne energije nećete imati osjećaj gladi i nezadovoljstva, već ćete uživati u finim receptima prirodno pripremljenih voćnih i povrtnih sokova, kao i u obilju raznoraznih salata.

Svakodnevne fizičke aktivnosti odvijat će se u prekrasnom krajoliku hotela Medena i u obližnjim mjestima. Također ćete moći uživati u šetnjama po starom gradu Trogiru, kao i u dugačkim šetnicama uz more i to sve uvijek u dobrom društvu. Smijeha i zabave neće nedostajati a rezultati će svakako biti vidljivi!

Tko smije pohađati tečaj posta?

Tečaj mogu pohađati apsolutno svi, a ako se radi o maloljetnim osobama, moraju biti pod nadzorom roditelja.

 

Kako izgleda dan na postu?

  PROGRAM DODATNE OPCIJE  
8:00 Buđenje vrijeme za osobnu

higijenu i jutarnju klizmu

9:00 Osvježavajući prirodni sok
9:30 Odlazak na jutarnju rekreaciju
10:30 Dolazak u hotel i priprema za raznovrsne izlete
11:00 Povrtni sok pun proteina za povratak energije
11:30 Odlazak na izlet
14:30

15:00

Ručak koji se sastoji od povrtne juhe i svježe iscijeđenog soka
15:00 Odmaranje Igranje tenisa, individualni razgovor
16:00 U sobi dobijete oblog od ricinusa na jetra
17:30 Joga/meditacija
18:30 Večera se sastoji od tople povrtne juhe i soka
19:00 Razgovori ili edukativna predavanja

 

 

Podijeli ovo