Osjećate li svakodnevno umor? Spava vam se i imate manjak energije? Koliko god dugo spavali, opet se iznova osjećate umorno i bezvoljno?

Vrijeme je za čišćenje organizma!!!

ZAŠTO KAŽU DA JE POTREBNO “ČISTITI ORGANIZAM” DVA DO TRI PUTA GODIŠNJE?

Detoksikacija, ili čišćenje organizma, pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Mnogi ljudi svjedoče o tome da im je čišćenje pomoglo vratiti energiju, koncentraciju i pozitivan stav.
Naš organizam opterećen je probavljanjem teške i nezdrave hrane te uklanjanjem pesticida, onečišćenja i toksičnih tvari koje ulaze u tijelo iz našeg okruženja i hrane. Ako dodate još i stres, prebrzi ritam života i manjak vježbe, može doći do preopterećenja i oslabljenog rada organizma, što dovodi do njegova nepravilnog rada.
Nepravilan rad organizma može uzrokovati tegobe poput umora i pospanosti, a kasnije i veće probleme kao što su depresija, prerano starenje i različite bolesti.
KAKO DA ZNAM JE LI MI POTREBNO “ČIŠĆENJE ORGANIZMA”?

Prije svega, stalni i kronični umor jedan je od glavnih simptoma “zagađenja” organizma.

Na potrebu za čišćenjem organizma upućuju i drugi simptomi kao što su:

  • pad imuniteta
  • loša probava
  • glavobolje
  • loša koncentracija
  • depresija
  • slabost
  • alergije
  • zatvor
  • loš zadah
  • promjene tjelesne težine.KAKO SE PROVODI DETOKSIKACIJA?

    Postoji mnogo načina provođenja detoksikacije, a jedan od čestih je posebna detoksikacijska dijeta koja se provodi uz kontroliranu fizičku aktivnost i pod nadzorom stručne osobe.
    Kod detoksikacijske dijete nije riječ o procesu s ciljem redukcije kilograma, već o onom koji se provodi s ciljem nužnog održavanja zdravlja, no smanjenje kilograma česta je popratna pojava.
    DETOKSIKACIJSKA DIJETA:
    Općenito, detoksikacijska dijeta kratkotrajna je dijeta koja:
    minimizira unos kemikalija (primjerice upotrebom organske hrane)
    potencira hranu bogatu vitaminima, nutrijentima i antioksidansima koju tijelo treba za detoksikaciju
    sadrži namirnice poput vlakana i vode koje izvlače i uklanjaju otrove povećavajući frekvenciju probave i mokrenja.
    Hrana koju treba izbjegavati za vrijeme detoksikacijske dijete:

  • fast food
  • kava, alkohol i cigarete
  • sol
  • zaslađeni sokovi i gazirani napici
  • hrana s visokim sadržajem masnoća
  • slatkiši i grickalice
  • konzervirana i gotova industrijska jela
  • namirnice koje sadrže pšenicu i gluten.
 

Podijeli ovo